आफ्नो कपालको हेरचाह कसरी गर्ने? | How to take Care of your Hair? in Nepali | Dr Upasana Manandhar

कपाल केवल सौन्दर्यको प्रतीक मात्र होइन, यो हाम्रो स्वास्थ्य र आत्मविश्वासको प्रतिबिम्ब पनि हो। यस भिडियोमा डा. उपासना मानन्धरले स्वस्थ कपालका लागि आवश्यक हेरचाहका आधारभूत कुरा स्पष्ट रूपमा बताउनु भएको छ। दैनिक स्याम्पु गर्नु ठिक हो कि होइन? क्याराटिन उपचार कति सुरक्षित छ? ड्यान्ड्रफ भए के गर्ने? यी सबै प्रश्नहरूको विस्तृत जवाफ यस भिडियोमा पाउन सकिन्छ। साथै, कपाललाई स्वाभाविक रूपमा बलियो र चम्किलो राख्नका लागि खानपान र जीवनशैलीसम्बन्धि सुझावहरू पनि यसमै समावेश छन्।