எடை இழப்புக்கான உணவுமுறை | Weight Loss Diet, in Tamil | Healthy Diet Plan | Vijayashree N

திருமதி விஜயஸ்ரீ ஒரு தலைமை உணவியல் நிபுணர், எடை இழப்புக்கான உணவு முறை பற்றி விளக்குகிறார். நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு எடையின் முக்கியத்துவத்தை அவர் வலியுறுத்துகிறார். எடை இழப்புக்கான சிறந்த உணவுகள் மற்றும் சேர்க்கப்படக்கூடிய மற்றும் தவிர்க்கக்கூடிய உணவுகள் பற்றி அவர் விளக்குகிறார்.