गर्दन दर्द से कैसे बचें? | Tips for Neck Pain Relief in Hindi | Dr Jai Singh

अपने स्वास्थ्य से जुड़े सवाल हमसे कमेंट सेक्शन में पूछें। इसका जवाब हम वीडियो के जरिए देने की कोशिश करेंगे। क्या आप भी लंबे समय तक काम करने पर होने वाले गर्दन के दर्द से परेशान हैं? अगर आप लंबे समय से गर्दन के दर्द से जूझ रहे हैं तो ये कई कारणों से हो सकता है। सर्वाइकल की बात करें तो रीढ़ की हड्डी कमज़ोर होने पर डिस्क अपनी जगह से खिसक जाती है और इसके कारण स्पाइनल कॉर्ड पर दबाव पड़ता है। स्पाइनल कॉर्ड में दबाव के कारण व्यक्ति को गर्दन में दर्द महसूस होता है। क्या गर्दन के दर्द से बचने के लिए आप खुद ही कुछ कर सकते हैं? गर्दन के दर्द को बिना दवाइयों के कैसे करें दूर, जानिए डॉक्टर जय सिंह से। If you have been suffering from Neck Pain for a long time, then it can be due to many reasons. How can you get relief from Neck Pain? Let's know more from Dr Jai Singh, a Neuropsychiatrist.