गर्मियों में ऐसिडिटी, कब्ज़, दस्त: कैसे बचें? | Healthy Gut in Summer, in Hindi | Disha Sanghvi

गर्मियों में ऐसिडिटी, कब्ज़ियत, दस्त, अपच, गैस वगैरह की समस्याएं बढ़ जाती हैं। इन सबका कारण है आंतों का स्वास्थ्य यानि गट हेल्थ। गट हेल्थ ठीक न रहने पर जटिलताएं हो सकती हैं इसलिए, ज़रूरी है कि गर्मियों में अपने पेट का ज़्यादा ध्यान रखें। गर्मियों में अपने गट का कैसे रखें ध्यान? बता रही हैं दिशा सांघवी, न्यूट्रिशनिस्ट।