পিৰিয়ডত কেনেকৈ পৰিস্কাৰতা ৰাখিব? | How to maintain Hygiene during Periods? Assamese | Dr Ishaa Goel

ঋতুস্ৰাৱৰ ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰখাটো স্বাস্থ্য আৰু মৰ্যাদাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিছুমান উপায় হ’ল আৰামত ফিট হোৱা চেনিটেৰী প্ৰডাক্ট (পেড, টেম্পন, বা ঋতুস্ৰাৱৰ কাপ) ব্যৱহাৰ কৰা আৰু প্ৰতি ৪-৮ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে সলনি কৰা, প্ৰডাক্ট চম্ভালাৰ আগতে আৰু পিছত হাত ধোৱা। গতিকে, ঋতুস্ৰাৱৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা কি, ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত অনাময় পদ্ধতি, আৰু কি কি সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে? স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ইছা গোৱেলৰ পৰা অধিক জানো আহক।