బెల్లీ ఫ్యాట్ ఎలా తగ్గించాలి? | Diet to reduce Belly Fat in Telugu | Ashwitha Manikyarao

బెల్లీ ఫ్యాట్ అనేది శరీర మధ్యలో కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందే అదనపు కొవ్వు, దీనిని విసెరల్ ఫ్యాట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితిని ఉదర ఊబకాయం అని కూడా అంటారు. ఇది శాశ్వతమా? డాక్టర్ అశ్విత మాణిక్యరావు, డైటీషియన్ నుండి బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడానికి మనం ఏ డైట్ రొటీన్ అనుసరించవచ్చో మరింత తెలుసుకుందాం.