कैसे पाये इंटरनेट की लत से छुटकारा? | How to get rid of Internet Addiction? | Dr Pawan Gupta

इंटरनेट ने हमारे जीवन को पूरी तरह से बदल कर रख दिया है। चाहे आपको काम करना हो, पढ़ाई करनी हो या फिर अपना मनोरंजन, इंटरनेट ने हमारे लिए बहुत से काम आसान कर दिए हैं।वहीं कोविड 19 की वजह से अब इंटरनेट पर लोग पहले से भी ज्यादा वक्त गुज़ार रहे हैं। लेकिन इसके हद से ज्यादा इस्तेमाल का बुरा असर ना सिर्फ़ हमारे शरीर बल्कि दिमाग़ पर भी हो रहा है जिसे प्रॉब्ल्मैटिक इंटरनेट यूज़ कहते हैं। इस बारे में ज्यादा जानकारी दे रहे हैं डॉक्टर पवन कुमार गुप्ता। क्या है प्रॉब्ल्मैटिक इंटरनेट यूज़? इंटरनेट का लोगों पर कैसे पड़ता है प्रभाव? क्या इंटरनेट के इस्तेमाल से होती है बीमारी? भारत में 3-20% लोगों में प्रॉब्ल्मैटिक इंटरनेट की समस्या इंटरनेट की आदत के लक्षण क्या हैं इसके कारण? कैसे होता है इसका इलाज? The Internet has changed our lives completely. Whether you have to work, study or entertain yourself, the internet has made many things easier for us. Due to COVID-19 nowadays people are spending more time on the internet than ever before. But its excessive use affects our body and the mind, which is called problematic internet use. Let us find out from Dr Pawan Kumar Gupta, a Psychiatrist What is Problematic Internet Use? Effects of Internet on people's life Does Internet use cause illness? 3–20% of people in India having the problem of Problematic Internet Use Signs of internet habit Causes of Problematic Internet Use