खेळाडूंसाठी संतुलित आहार काय असावा? | Diet for a Sportsperson in Marathi | Dr Shaila Nimbkar

चांगले पोषण खेळाडूची कामगिरी वाढवू शकते. पौष्टिक आहाराने खेळाडूच्या आहाराच्या गरजा पूर्ण केल्या पाहिजेत आणि स्नायूंची वाढ आणि दुरुस्ती वाढली पाहिजे. डॉ. शैला निंबकर यांच्याकडून अधिक जाणून घेऊया.