मसल्स में कठोरपन आए तो क्या करें? | Muscle Spasms (Muscle Cramps) in Hindi | Dr Ritwiz Bihari

अचानक सोकर उठने के बाद हम में से कई लोगों ने मांसपेशियों में खिंचाव और कड़ापन ज़रूर महसूस किया है। इसके अलावा, इसमें काफ़ी दर्द भी होता है। तो क्या मांसपेशियों में कठोरपन महसूस करना किसी गंभीर बीमारी का संकेत है या ये एक आम बात है? इस कठोरपन को दूर करने के लिए क्या कर सकते हैं, बता रहे हैं डॉ ऋत्विज बिहारी। Many of us have definitely experienced stiffness in the muscles just after waking up in the morning. Muscle cramps are sudden muscle contractions. Apart from this stiffness, it is also very painful. Is stiffness in the muscles a sign of some serious disease or a common problem? What can be done to overcome this stiffness? Let's know more from Dr Ritwiz Bihari, a Neurologist.