तुमचे हृदय निरोगी कसे ठेवायचे? | How to keep your Heart Healthy? in Marathi | Dr Pooja Ghalsasi Kale

निरोगी हृदय म्हणजे काय? बहुतेक प्रौढांसाठी, सामान्य विश्रांतीचा हृदय गती 60 ते 100 बीट्स प्रति मिनिट दरम्यान असतो. तणाव, चिंता, औषधोपचार आणि तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या किती सक्रिय आहात यासारखे घटक तुमच्या हृदयाच्या गतीवर परिणाम करू शकतात. आणि याबद्दल अधिक सांगण्यासाठी आमच्यासोबत डॉ. पूजा काळे आहेत