गर्दन के दर्द से राहत के लिए फिजियोथेरेपी | Physiotherapy for Neck Pain in Hindi -Dr Radhika Tirmale

क्या आप लंबे समय तक एक ही जगह बैठकर काम करते हैं? इसके कारण आपकी गर्दन अकड़ जाती है और इसमें लगातार दर्द रहता है। अगर हाँ, तो आप गर्दन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए फिजियोथेरेपी की मदद ले सकते हैं। इस वीडियो में डॉ राधिका तिरमाले बता रही हैं गर्दन के कुछ हल्के-फुल्के पोज़ जिससे आपको काफ़ी आराम मिल सकता है।