स्वस्थ ह्रदय के लिए क्या खाएं? | Diet for Healthy Heart in Hindi | Shreya Shah

दिल का ख़्याल रखने के लिए ज़रूरी है कि आप एक हेल्दी डाइट लें। अपनी डाइट में फल-सब्ज़ियों और प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने के साथ ही आपको सोडियम और कॉर्ब्स को कम करना चाहिए। किस तरह की चीज़ों से करें परहेज़ और स्वस्थ दिल के लिए क्या खाएं? आइए जानते हैं श्रेया शाह, न्यूट्रिशनिस्ट से।