পুষ্টির ঘাটতি আটকাতে যুবকদের জন্য খাবার | Nutritional Deficiencies in Bangla | Dr Soumik Choudhury

তরুণ পুরুষদের মধ্যে পুষ্টির ঘাটতি প্রায়শই উপেক্ষিত হয়, তবে এটি শক্তি, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা, মানসিক একাগ্রতা এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলতে পারে। ব্যস্ত জীবনযাপন, অনিয়মিত খাবার, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং সচেতনতার অভাব পুষ্টির ঘাটতির প্রধান কারণ। পুষ্টির ঘাটতি রোধে তরুণদের কী খাওয়া উচিত? আসুন আরও জানি ডা. সৌমিক চৌধুরী, একজন ডায়াবেটোলজিস্টের কাছ থেকে।