गर्भधारणेदरम्यान आदर्श आहार | Diet during Pregnancy in Marathi | Prachi Sawaikar

गरोदरपणात आदर्श आहार अत्यंत आवश्यक आहे कारण आई जे काही खाते त्याचा बाळाच्या वाढीवर आणि विकासावर आणि तसेच आईवरही तिच्या भविष्यात परिणाम होतो. मॉर्निंग सिकनेसच्या बाबतीत, सुकी फळे सारखी बदाम, अक्रोड, कोल्हे नट्स, खाखरा किंवा लिंबू पाणी, आल्याचा चहा इत्यादी लिक्विड (जर तुम्हाला अनुकूल असेल तर) घेऊ शकता. आहारतज्ज्ञ प्राची सवाईकर, यांच्याकडून गरोदरपणातील आदर्श आहाराबद्दल अधिक जाणून घेऊया.