ডায়াবেটিস এর জন্য ব্যায়াম কতটা কার্যকর? | Diet & Exercise for Diabetes, in Bangla | Dr Dipan Saha

ডায়াবেটিস পরিচালনার মধ্যে ফাইবার সমৃদ্ধ এবং শর্করা এবং পরিশোধিত কার্বস কম সুষম খাদ্য বজায় রাখা, নিয়মিত রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা, শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা, নির্দেশিত হিসাবে নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করা এবং স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের সাথে নিয়মিত চেক-আপ করা জড়িত। ডায়াবেটিস হলে কি খাবেন? ব্যায়াম কতটা জরুরী? বলছেন ডাঃ দীপন সাহা, ফার্মাকোলজি |