उच्च बीपी: कोणते पदार्थ टाळावेत? | Diet to Control High Blood Pressure in Marathi | Prachi Sawaikar

रक्तदाब राखण्यात आहाराची भूमिका महत्त्वाची असते. उच्च रक्तदाब राखण्यासाठी आहारात फायबरयुक्त पदार्थांचा समावेश करावा, भाज्या आणि फळांचे सेवन वाढवावे, पाण्याचे सेवन वाढवावे. मिठाचे सेवन मर्यादित असावे आणि समुद्री खाद्यपदार्थ टाळावेत. क्लिनिकल आहारतज्ञ प्राची सवाईकर यांच्याकडून उच्च रक्तदाब आहाराबद्दल अधिक जाणून घेऊया.