ਅਸੀਂ ਇਸ ਲਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? | Smart Phone Addiction in Punjabi | Navin Chopra

ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁੰਡੇ-ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ। ਫੋਨ ਦੀ ਲਤ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨੋਮੋਫੋਬੀਆ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਜਨੂੰਨੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਵੀਨ ਚੋਪੜਾ ਤੋਂ ਮੋਬਾਈਲ ਅਡਿਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।