ડાયાબિટીસનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું | Tips to manage Diabetes, in Gujarati | Dr Sushil Patel

ડાયાબિટીસનું સંચાલન કરવાનો અર્થ છે સમસ્યાઓ ટાળવા માટે તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને તંદુરસ્ત શ્રેણીમાં રાખવું. આ કરવા માટે, તમે યોગ્ય માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે સંતુલિત આહાર ખાઈ શકો છો, સક્રિય રહી શકો છો અને તમારી બ્લડ સુગર નિયમિતપણે તપાસી શકો છો. ડાયાબિટીસને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા માટે જીવનશૈલીમાં કયા મુખ્ય ફેરફારોની ભલામણ કરવામાં આવે છે? ખોરાકમાં કયા ફેરફારો લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે? ચાલો જાણીએ એમડી ડાયાબિટીયોલોજિસ્ટ ડૉ. સુશીલ પટેલ પાસેથી.