ಗ್ಯಾಸ್ ನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? | Diet Plan for Gas Relief, in Kannada | Priyanka R

ಗ್ಯಾಸ್ ಡಯಟ್ ಎಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನೀವು ತಿಂದ ನಂತರ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವು ಅನಿಲವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದಿರಬಹುದು. ಡಾ.ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಅವರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಡಯಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.