ഉത്കണ്ഠ | Anxiety in Malayalam | Shibili Suhanah

പൊതു സംസാരം അല്ലെങ്കിൽ പരീക്ഷ പോലെയുള്ള സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഉത്കണ്ഠ ഒരു സാധാരണ കാര്യമാണ്. വികാരങ്ങൾ അമിതമാകുമ്പോൾ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ ഉത്കണ്ഠ ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കൂ. വേഗത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, വിയർപ്പ്, ക്ഷീണം എന്നിവ ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം. ഈ വീഡിയോയിലൂടെ, സൈക്കോളജിസ്റ് ഷിബിലി സുഹാന ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലായി നമ്മോട് പറയുന്നു.