इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए डाइट । Reeta Anand on Diet to boost Immunity during COVID in Hindi

आज के समय जब कोविड 19 ने घातक रूप ले लिया है, ऐसे में कोविड के मरीज़ों के साथ साथ स्वस्थ लोगों को भी पोषणयुक्त डाइट लेना बहुत ज़रूरी है क्योंकि इससे शरीर का इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है और यही इम्यून सिस्टम हमें वायरस से बचाव करने और लड़ने में मददगार होता है। आइए जानते हैं रीता आनंद से कि कोविड 19 के दौरान किस तरह की डाइट लेना बेहतर है।