నిద్రలేమికి చికిత్స | How To Treat Insomnia? in Telugu | Diagnosis & Treatment | Y Sudha Madhavi

నిద్రలేమి అనేది చాలా సాధారణ సమస్య మరియు ఇతర వైద్య పరిస్థితుల లక్షణం కావచ్చు. ప్రజలు తక్కువ వ్యవధిలో ఒత్తిడికి గురైనప్పుడల్లా నిద్రలేమిని అనుభవించవచ్చని మనం అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. అయితే దీర్ఘకాలంలో వారికి నిద్ర లేనప్పుడు వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించి చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం, నిరాశ మొదలైన అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. Rehabilitation Psychologist అయిన సుధ మాధవి గారితో మాట్లాడి నిద్రలేమి గురించి తెలుసుకుందాం.