డిప్రెషన్ నుండి బయటపడడం ఎలా? l Coping With Depression in Telugu | Dr Pavan Kumar Kadiyala

డిప్రెషన్ అనేది చాలా సాధారణమైన మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మత, దీనిని మనం ప్రతి వయస్సు వారిలోనూ చూడవచ్చు. ఇది మీరు ఎలా ఆలోచిస్తున్నారు, ఏమనుకుంటున్నారు మరియు ఎలా వ్యవహరిస్తున్నారు అనేదాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది విచారం లేదా మీరు ఒకసారి ఆనందించిన కార్యకలాపాలపై ఆసక్తిని కోల్పోయే భావాలను కలిగిస్తుంది. దీనికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు, వాటిలో కొన్ని కుటుంబ సమస్యలు, ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం, విద్యాపరమైన ఒత్తిడి, వృత్తిపరమైన ఒత్తిడి, జీవిత భాగస్వామితో సమస్యలు మొదలైనవి. మనము డిప్రెషన్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవచ్చు అనే దాని గురించి మరింత వివరంగా చెప్పడానికి సైకియాట్రిస్ట్ అయిన డాక్టర్ పవన్ కుమార్ మనతో ఉన్నారు.