સારી મુદ્રા માટે માર્ગદર્શિકા | Effects of Bad Posture on the Body in Gujarati | Dr Richa Meghnathi

ખરાબ મુદ્રા હોવી એ એક અત્યંત સામાન્ય સમસ્યા છે. નબળી મુદ્રાની ગૂંચવણોમાં પીઠનો દુખાવો, કરોડરજ્જુની તકલીફ, સાંધાનો અધોગતિ, ગોળાકાર ખભા અને પેટનો સમાવેશ થાય છે. ચાલો ડો રિચા મેઘનાથી, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા સારી મુદ્રા કેવી રીતે રાખવી તે વિશે વધુ જાણીએ.