गर्दन दर्द से कैसे पाएं छुटकारा? | Neck Pain/ Cervical Pain in Hindi | Dr Ameya Rangnekar

क्या आप भी लंबे समय तक काम करने पर होने वाले गर्दन के दर्द से परेशान हैं? क्या लैपटॉप, कंप्यूटर या मोबाइल देखने से आपको नेक पेन होता है और कई तरह की एक्सरसाइज़ के बाद भी आपको नहीं मिल रही राहत, तो सबसे पहले जानिए कि आख़िर क्यों होता है नेक पेन? गर्दन के दर्द को कैसे किया जा सकता है कम, बता रहे हैं डॉ अमेय रांगणेकर।