आतड्यांचे आरोग्य राखणे का आवश्यक आहे? | Diet for Healthy Gut in Marathi | Dr Shaila Nimbkar

आतड्यांचे आरोग्यदायी आहारामध्ये फायबरयुक्त, फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्ये यांसारखे संपूर्ण अन्न खाण्यावर भर दिला जातो, तर प्रक्रिया केलेले अन्न, साखर आणि अस्वास्थ्यकर चरबी मर्यादित ठेवल्या जातात. डॉ. शैला निंबकर यांच्याकडून अधिक जाणून घेऊया.