ଡାଏବେଟିସ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଯୋଗ | Yoga for Diabetes, in Odia | Diabetes Yoga | Pratyush Ranjan Ray

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ କହିଲେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଶରୀରକୁ ବୁଝାଏ। ତେଣୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ହେଲେ ଆମକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଯୋଗ, ପ୍ରାଣାୟାମ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ହେବ। ଆସନ୍ତୁ ଯୋଗ ଏକ୍ସପର୍ଟ ପ୍ରତ୍ୟୁଷ ରଞ୍ଜନ ରାୟଙ୍କଠାରୁ କେତେକ ଯୋଗାସନ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା। Yoga is very beneficial for the mind, brain, and body. Yoga keeps the body healthy as well as the mind. So, to stay healthy we have to do yoga, pranayama, and exercise daily. Let's know more from Pratyush Ranjan Ray, a Yoga Expert.