फोक्सो कसरी स्वस्थ राख्ने? | How to keep your Lungs Healthy? in Nepali | Dr Noor Alam Ansari

फोक्सोले शरीरमा अक्सिजन लिएर कार्बन डाइअक्साइड फाली श्वास प्रश्वासको प्रक्रियामा सघाएकाले यसलाई स्वास्थ्य राख्न महत्त्वपूर्ण हुन्छ। फोक्सो स्वस्थ राख्न सके दीर्घ रोगबाट बच्न, ऊर्जा स्तर बढाउन र समग्र स्वास्थ्य राम्रो राख्न मद्दत पुग्छ। यस भिडियोमा डा. नूर आलम अन्सारीले फोक्सोका मुख्य कार्यहरू, स्वस्थ फोक्सोको महत्त्व, धूम्रपानको हानिकारक प्रभाव, खानपानका सुझाव तथा दैनिक अभ्यासहरूबारे जानकारी दिनुभएको छ।