ब्रेकफास्ट करना ना भूलें, जानिए क्यों! | Is Skipping Breakfast Bad for You? | Dietician Nidhi Anand

सुबह काम पर जाने की जल्दी में अक्सर लोग ब्रेकफ़ास्ट यानि नाश्ते को अनदेखा कर देते हैं। जबकि, दिन की शुरुआत भरपूर नाश्ते से करनी चाहिए। ब्रेकफास्ट स्किप करने पर कई तरह की दिक्कतों के अलावा आप मोटापे का शिकार भी हो सकते हैं, इसके बारे में बता रही हैं निधि आनंद, डाइटिशियन। The day should be started with a rich breakfast but In the rush to go to work in the morning, people often ignore breakfast. Skipping breakfast could increase the risk of obesity and many diseases. So what happens if you don't eat breakfast. Let's know more from Nidhi Anand, a Dietician. breakfast kyu jaruri hai nashta skip na kare breakfast naa karne se kya ho sakta he nuksan breakfast rojana kare meal skip naa kare breakfast karna na bhule subah nasta na karne ke fayde