एनीमिया: किस तरह की चीज़ें खानी चाहिए? | Diet Plan for Anaemia in Hindi | Niharikka Budhwani

ख़ून में रेड ब्लड सेल्स की कमी होने पर इसे एनीमिया कहा जाता है। एनीमिया के कई प्रकार हैं जिसमें सबसे आमतौर पर आयरन की कमी होना एनिमिया का कारण बनता है। एनीमिया से पीड़ित व्यक्ति को आयरन के सप्लीमेंट्स दिए जाते हैं जिससे रेड ब्लड सेल्स काउंट को ठीक करने की कोशिश की जाती है। ख़ून की कमी को किस तरह की डाइट द्वारा ठीक किया जा सकता है और किसे कितनी मात्रा में आयरन लेना चाहिए, बता रही हैं डॉ निहारिका।