क्या सभी को करनी चाहिए डाइटिंग? | Healthy Diet Plan in Hindi | Shweta Shah

डाइटिंग के बारे में लोग अक्सर यही समझते हैं कि इससे उनके खाने पीने पर रोक लग जाती है। कई लोग तो देर तक भोजन नहीं करने को ही डाइटिंग समझते हैं। अगर आप अपने लिए चाहते हैं एक स्वस्थ शरीर तो अपनाएं एक अच्छा डाइट प्लान लेकिन पहले समझें डाइटिंग के सही मायने। इस वीडियो में डायटिशियन श्वेता शाह बता रहीं हैं डाइटिंग से जुड़ी बातें जिसके बाद शायद डाइटिंग के प्रति आपका नज़रिया बिल्कुल बदल जाएगा।