बद्धकोष्ठता: कोणते पदार्थ टाळावेत? | Foods to ease Constipation in Marathi | Nikita Patil

बद्धकोष्ठता जास्त खाणे, काही वैद्यकीय परिस्थिती इत्यादींमुळे होते. बद्धकोष्ठता कमी करण्यासाठी उच्च फायबरयुक्त आहार घ्यावा, पाण्याचे सेवन वाढवावे, जंक फूड, तेलकट पदार्थ, प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळावेत. बद्धकोष्ठता कमी करण्यासाठी आहाराबद्दल अधिक जाणून घेऊया, क्लिनिकल आहारतज्ञ निकिता पाटील यांच्याकडून.