ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਫਾਈ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ? | Menstrual/ Periods Hygiene in Punjabi | Dr Navpreet Kaur

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਡਾ: ਨਵਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਤੋਂ।