ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கான உணவு | Diet for Healthy Heart, in Tamil | Meenakshi Bajaj

ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை ஆகியவை மாரடைப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள். இதய சிக்கல்களைத் தடுக்க, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நாம் பின்பற்ற வேண்டும். உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க என்ன உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்? உணவியல் நிபுணர் மீனாட்சி பஜாஜிடமிருந்து மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்.