Depression ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ | Causes & Prevention of Depression in Punjabi | Dr Ojasvi Batra

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਉਦਾਸ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾ: ਓਜਸਵੀ ਬੱਤਰਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ।