ध्यान और याददाश्त कमजोर क्यों हो जाती है? | What is Brain Fog? in Hindi | Dr Sumeet Dhawan

ब्रेन फॉग आजकल बहुत आम समस्या है। ब्रेन फॉग में व्यक्ति को ध्यान लगाने में परेशानी, बार-बार भूलना और दिमाग भारी लगना महसूस होता है। यह तनाव, नींद की कमी, ज्यादा स्क्रीन टाइम, हार्मोन बदलाव या शरीर में कमजोरी के कारण हो सकता है। सही कारण समझना और समय पर इलाज करना जरूरी है। आइए डॉ. सुमीत धवन से और जानें।