கோபப் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது? | How to control Anger? in Tamil | Dr Nivetha Mahadevan

கோபம் என்பது ஒரு இயற்கையான உணர்ச்சி, ஆனால் கட்டுப்பாடற்ற கோபம் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமான உறவுகளைப் பேணுவதற்கும், மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் கோப மேலாண்மை மிக முக்கியமானது. பொது மருத்துவரான டாக்டர் நிவேதா மகாதேவனின் கோப மேலாண்மை பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வோம்.