நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் உணவுமுறை | Which Food Improves Immunity? | Shalini Abhilash

ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஷாலினி நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான உணவு முறை பற்றி விரிவாக விளக்குகிறார். பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான உணவு மாற்றங்கள், வீட்டு வைத்தியம், சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையா, காலை உணவை தவிர்ப்பது போன்ற பல்வேறு அம்சங்களை அவர் உள்ளடக்கியுள்ளார். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்ப்பதற்கான உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றி மேலும் அறிய வீடியோவைப் பார்க்கவும். Nutritionist Shalini explains in detail about diet for improving our immunity. She covers various aspects like weak immunity, dietary changes to improve immunity, home remedies, whether supplements are required, skipping breakfast, etc. Let's know more about diet and nutrition for immunity building.