ভিটামিন সি এর উচ্চ উৎস কি? | What are High Sources of Vitamin C? | Debjani Banerjee | #Shorts

ভিটামিন সি একটি জল-দ্রবণীয় ভিটামিন যা সাইট্রাস ,অন্যান্য ফল ও শাকসব্জীতে পাওয়া যায় এবং একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবেও বিক্রি হয়। এটি স্কার্ভি প্রতিরোধ এবং চিকিৎসা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি বেশ কয়েকটি এনজাইমের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় এবং ইমিউন সিস্টেম ফাংশনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন সি সম্পর্কে আরও জানতে, আমরা ডাঃ দেবযানী বন্দ্যোপাধ্যায়, একজন পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলেছি। Vitamin C is a water-soluble vitamin found in citrus and other fruits and vegetables, and also available as dietary supplements. It is required for the functioning of several enzymes and is important for the immune system’s function. Let's know more from Debjani Banerjee, a Dietician.