एड़ी के दर्द से केसे पाए छुटकारा? | How to Relieve Heel/ Foot Pain? | Dr Radhika Tirmale | #Shorts

ज़्यादा चलने-फिरने, खड़े रहने या काम करने पर अक्सर लोगों को एड़ियों में दर्द होता ही है लेकिन जब आपकी एड़ियों का दर्द इतना भयंकर हो कि आप उसे बर्दाश्त नहीं कर पाएं तो ये कोई आम दर्द नहीं बल्कि प्लांटर फसाइटिस है। प्लांटर फसाइटिस के दर्द से निजात पाने के लिए फिज़ियोथेरेपी से कैसे मिल सकती है मदद, बता रही हैं डॉ राधिका तिरमाले। ' Excessive walking, standing, or working for a long time can cause pain in your ankles, but when the pain is so severe and you are not able to stand even, it is no longer a common pain but plantar fasciitis. How can physiotherapy help to get relief from the pain of Plantar Fasciitis? Let's know more from Dr Radhika Tirmale, a Physiotherapist.