ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ? | Tips for Better Sleep in Kannada | Dr Rajesh M | #Shorts

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?ನಾವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಡಾ. ರಾಜೇಶ್ ಎಂ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅವರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. What are the tips to improve sleep? Let’s find out more from Dr Rajesh M, a Neuropsychiatrist.