কঁকালৰ বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ ব্যায়াম | Exercises to Relieve Back Pain | Dr Monoranjan How Bora

কঁকালৰ বিষৰ এনে কাৰণ থাকিব পাৰে যিবোৰ অন্তৰ্নিহিত ৰোগৰ বাবে নহয়। উদাহৰণস্বৰূপে অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ যেনে ৱৰ্কআউট কৰা বা বেছিকৈ তুলি লোৱা, দীৰ্ঘ সময় বহি শুই থকা, অস্বস্তিকৰ অৱস্থাত শুই থকা বা বেয়াকৈ ফিট হোৱা বেকপেক পিন্ধা। আহক আমি কি আমাৰ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মনোৰঞ্জন হাউ বৰা। Back Pain can have causes that aren't due to underlying disease. Examples include overuse such as working out or lifting too much, prolonged sitting and lying down, etc. From children to the elderly, people of all ages are now experiencing back pain. What to do if you have Back Pain? Let's know more from Dr Monoranjan How Bora, an Orthopaedician.