#HealthyHeartDiet #TamilHealthTips
ஒரு ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு நீங்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை இப்போது தெரிந்துகொள்ளும் நேரம் இது. கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷனிஸ்ட் பூஜா கார்த்திகேயன், இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உணவின் முக்கியத்துவத்தை விளக்குகிறார்.
இந்த வீடியோவில்,
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு உணவின் பங்கு என்ன? (0:00)
உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் எந்த உணவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்? (0:50)
எந்த உணவை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்? (3:06)
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு எவ்வளவு, எந்த எண்ணெய் நல்லது? (4:42)
An unhealthy diet and lack of physical exercise are risk factors for heart attacks. To prevent cardiac complications, we must adopt a healthy lifestyle. How to keep your Heart Healthy? Let’s learn more from Pooja Karthikeyan, a Nutritionist.
In this Video,
Role of diet for Healthy Heart, in Tamil (0:00)
What to eat for a Healthy Heart? in Tamil (0:50)
What to avoid for a Healthy Heart? in Tamil (3:06)
How much and which oil is good for a Healthy Heart? in Tamil (4:42)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
ஸ்வஸ்த்யா பிளஸ் நெட்வொர்க் மருத்துவ ஆலோசனையை வழங்கவில்லை. ஸ்வஸ்த்யா பிளஸ் நெட்வொர்க்கில் உள்ள உள்ளடக்கம் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது ஒரு மருத்துவர்/சுகாதார நிபுணரின் தொழில்முறை தீர்ப்புக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்கள் உடல்நலக் கவலைகளுக்கு எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Tamil at hello@swasthyaplus.com
Swasthya Plus Tamil is an emerging destination serving you with Health Tips in Tamil on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
