#HeatCare #GujaratiHealthTips
ગરમીમાં સારી રીતે રહેવામાં પુષ્કળ પાણી પીવું, ખાંડયુક્ત અને આલ્કોહોલિક પીણાં ટાળવાથી હાઇડ્રેટેડ રહેવું શામેલ છે. હળવા, હળવા રંગના અને ઢીલા ફિટિંગવાળા કપડાં પહેરો. દિવસના ઠંડા ભાગો, જેમ કે વહેલી સવારે અથવા મોડી સાંજ સુધી આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ મર્યાદિત કરો. કેટલું પાણી જરૂરી છે? ટોડલર્સની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી? આવો જાણીએ ડૉ. જય મહેતા, કન્સલ્ટન્ટ ફિઝિશિયન પાસેથી.
આ વિડિયોમાં,
ઉનાળામાં તમારે કેવા કપડાં પહેરવા જોઈએ? (0:00)
શું તમે ઉનાળામાં ગરમ ખોરાક લઈ શકો છો? (0:30)
ઉનાળામાં તમારે મુખ્યત્વે કેટલું પાણી પીવું જોઈએ? (0:53)
ઉનાળામાં તમે અન્ય કયા ખોરાકનું સેવન કરી શકો છો? (1:20)
તમે ઉનાળામાં ટોડલર્સ અને બાળકોની સંભાળ કેવી રીતે લઈ શકો? (2:02)
તમારે તમારી જાતને સૂર્યમાં કેવી રીતે ઉજાગર કરવી જોઈએ? (2:34)
તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ? (3:25)
Staying healthy in the heat is essential to prevent dehydration, heat exhaustion, and other heat-related illnesses. How to take care of your health during summer? Let’s know more from Dr Jay Mehta, a General Physician.
In this Video,
What kind of clothes should you wear during Summer? in Gujarati (0:00)
Can you eat hot food during Summer? in Gujarati (0:30)
How much water should you drink during Summer? in Gujarati (0:53)
What to eat in Summer to stay healthy? in Gujarati (1:20)
How can you take care of toddlers during Summer? in Gujarati (2:02)
How to protect yourself from the sun? in Gujarati (2:34)
When to consult a doctor? in Gujarati (3:25)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
સ્વાસ્થય પ્લસ નેટવર્ક તબીબી સલાહ આપતું નથી. સ્વાસ્થય પ્લસ નેટવર્ક પરની સામગ્રી માત્ર માહિતીના હેતુઓ માટે છે, અને તે ડૉક્ટર/આરોગ્ય વ્યાવસાયિકના વ્યાવસાયિક નિર્ણયનો વિકલ્પ નથી. તમારી સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓ માટે હંમેશા લાયક આરોગ્ય વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusGujarati
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Gujarati at [email protected]
Swasthya Plus Gujarati, the leading destination serving you with Health Tips in Gujarati on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
