#Stress #TamilHealthTips
எந்தவொரு உடல், உணர்ச்சி அல்லது உளவியல் அழுத்தத்தையும் மன அழுத்தம் என்று வரையறுக்கலாம். எவரும் தங்கள் வாழ்க்கையின் எந்த நேரத்திலும் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம். மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை பொது மருத்துவரான டாக்டர் நிவேதா மகாதேவனிடம் இருந்து எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
இந்த வீடியோவில்,
மன அழுத்தம் என்றால் என்ன? (0:00)
மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பதற்றம் ஆகியவற்றுக்கு என்ன வித்தியாசம்? (2:28)
மன அழுத்தம் எதனால் ஏற்படுகிறது? (3:55)
மன அழுத்தத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள் யாவை? (4:59)
மன அழுத்தத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்ன? (6:29)
எனக்கு மன அழுத்தம் ஏற்பட்டால் யாரை அணுக வேண்டும்? (8:04)
கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் என்ன? (9:06)
மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் என்ன வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்யலாம்? (10:47)
ஒருவர் தன்னைச் சுற்றி மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பதைக் கண்டால்
என்ன செய்ய முடியும்? (12:48)
Any kind of physical, emotional or psychological strain can be defined as Stress. Anyone can experience stress at any point in their life. How to manage Stress? Let’s know more from Dr Nivetha Mahadevan, a General Physician.
In this Video,
What is Stress? in Tamil (0:00)
Difference between Stress, Anxiety & Tension, in Tamil (2:28)
Causes of Stress, in Tamil (3:55)
Symptoms of Stress, in Tamil (4:59)
How to identify if someone has Stress? in Tamil (6:29)
When consult a doctor? in Tamil (8:04)
Treatment of Stress, in Tamil (9:06)
How to Prevent Stress? in Tamil (10:47)
How to help someone with Stress? in Tamil (12:48)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
ஸ்வஸ்த்யா பிளஸ் நெட்வொர்க் மருத்துவ ஆலோசனையை வழங்கவில்லை. ஸ்வஸ்த்யா பிளஸ் நெட்வொர்க்கில் உள்ள உள்ளடக்கம் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது ஒரு மருத்துவர்/சுகாதார நிபுணரின் தொழில்முறை தீர்ப்புக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்கள் உடல்நலக் கவலைகளுக்கு எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Tamil at hello@swasthyaplus.com
Swasthya Plus Tamil is an emerging destination serving you with Health Tips in Tamil on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
